خرما یک میوه‌ی شیرین و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این خوراکی در سبد غذایی ما ایرانی‌ها به‌خصوص در ماه رمضان جایگاه ویژه‌ای دارد. بسیاری از افراد این میوه را به‌جای قند و شکر مصنوعی همراه چای مصرف می‌کنند چراکه خواص مفید بسیار زیادی دارد و درعین‌حال قند موجود در آن طبیعی است. خرما غذای خوبی برای وعده‌ی صبحانه است چراکه سریعاً نیاز بدن به انرژی را تأمین می‌کند این میوه برای باز کردن روزه در ماه رمضان نیز خوب است. خرما در ایران در مراسم‌های عزاداری نیز کاربرد زیادی دارد. خرمای بدون هسته را با پودر نارگیل و گردو تزیین کرده و با آن از مهمانان پذیرایی می‌کنند.
درخت خرما در جاهای گرم و مرطوب عمل می‌آید و در ایران در مناطق جنوبی مانند اهواز کاشته می‌شود. خرمای ایرانی کیفیت بسیار خوبی دارد و انواعی از آن صادراتی به حساب می‌آید. یکی از معروف‌ترین خرماهای ایرانی رطب مضافتی بم است که در بازارهای بین‌المللی طرفدار دارد. خرمای کبکاب نیز نوع دیگری از خرمای باکیفیت ایرانی است.
خرما خواص بسیار زیادی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی بخش مهمی از نیازهای بدن را برطرف می‌کند اما این میوه نیز مانند هرچیز دیگری مضراتی دارد و همه‌ی افراد به‌صورت یکسان نمی‌توانند از آن استفاده کنند.
